Werknemers met meer dan 6 uur per dag beeldschermwerk hebben een verhoogde kans op klachten. Met name het gebruik van de muis zorgt voor een toename van de risico’s op klachten aan schouders, armen, polsen en handen.
TNO heeft een factsheet gepubliceerd over beeldschermwerk anno 2021. Daaruit blijkt dat bijna de helft van de Nederlanders (45 procent) minstens 6 uur per werkdag beeldschermwerk doet. Van de mensen die thuiswerken tijdens COVID-19 zit zelfs 89 procent langer dan 6 uur per dag achter een beeldscherm. Van deze thuiswerkers neemt slechts 36 procent regelmatig een (korte) pauze.
Thuiswerkplek
Van de beeldschermwerkers die thuis werkten tijdens corona, geeft 45 procent aan behoefte te hebben aan extra middelen voor een goede thuiswerkplek.
- Voor het inrichten van de thuiswerkplek gelden dezelfde regels als op kantoor. De invulling is afhankelijk van wat redelijkerwijs haalbaar is.
- Bij een laptop is een extra toetsenbord en eventueel scherm nodig zodat toetsenbord en beeldscherm los van elkaar opgesteld kunnen worden. Gebruik ook een losse muis.
Meer tips over gezond thuiswerken
Gevolgen langdurig beeldschermwerk
De factsheet laat zien dat:
- Werknemers met meer dan 6 uur per dag beeldschermwerk hebben een verhoogde kans op klachten aan armen, nek en schouders (KANS).
- 43 procent van de beeldschermwerkers hebben in de afgelopen 12 maanden KANS gehad. Dit leidt daarnaast in sommige gevallen ook tot afwezigheid op werk: 15 procent van alle werkgelateerde verzuimdagen komen door KANS.
- KANS is één vijfde van de in het afgelopen jaar gediagnosticeerde beroepsziekten bij werknemers die aangeven op een werkdag 6 uur of meer beeldschermwerk te doen.
- Het geschatte aantal werknemers met een nieuwe beroepsziekte aan armen, nek of schouder is 38.100.
- Beroepen waar meer dan zes uur per dag beeldschermwerk het meest voorkomt zijn onder meer software- en applicatieontwikkelaars, databank en netwerkspecialisten, accountants, beleidsadviseurs en managers ICT.
Wat kan werkgever doen?
Van alle werknemers die aangeven op een werkdag 6 uur of meer beeldschermwerk te doen, geeft 30 procent aan dat arbomaatregelen nodig zijn ten aanzien van langdurig beeldschermwerk, omdat de getroffen maatregelen onvoldoende zijn. 15 procent geeft zelfs aan dat er geen arbomaatregelen getroffen zijn.
Werkgevers kunnen onder meer zorgen voor goede werkplekken, informatie verstrekken over het belang van het instellen van de werkplek en afwisseling, en actief knelpunten ophalen bij werknemers met de checklist BAS (Beter Achter je Schermen).
Wat kan werknemer doen?
De factsheet van TNO geeft advies over hoe werknemers hun beeldscherm, muis, stoel en bureau op de juiste manier in kunnen stellen.
Naast een goede werkplek helpt het als werknemers voor afwisseling zorgen, zowel in werktaken als in werkhouding. Ook is het belangrijk dat werknemers beginnende klachten aangeven en tijdig hulp vragen.
Bron: Arboportaal
