Het gaat bijvoorbeeld om beeldschermwerkers en chauffeurs.
We zitten in Nederland gemiddeld 10 uur op een werkdag. Daardoor lopen we meer kans op ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en zelfs vroegtijdig overlijden. Beeldschermwerkers hebben daarnaast ook een verhoogde kans op klachten aan armen, nek en schouders. De oplossing is vrij simpel: regelmatig even opstaan en bewegen. Als je elk half uur in beweging bent, is de kans kleiner dat je ziek wordt. Zet ook de stap.
In geen enkel Europees land zit – een derde van de bevolking – meer dan 8,5 uur per dag stil op zijn stoel. In andere Europese landen zit gemiddeld slechts 12 procent van de bevolking meer dan 8,5 uur per dag. Daarmee zijn we de ongezonde koploper zitten. Tijdens de coronapandemie is het aantal zituren toegenomen. Langdurig zitten kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Daar moet verandering in komen.
Campagne
Daarom trapt het ministerie van Sociale Zaken op 8 april de campagne af met brancheorganisaties, beweegexperts, werkgevers en met werknemers die veel en langdurig zitten. Sectoren zoals de ICT, financiële en zakelijke dienstverlening, openbaar bestuur en beroepschauffeurs worden aangespoord om aan de campagne mee te doen. Het belangrijkste doel van de campagne is het vergroten van het risicobewustzijn en het bieden van tips om meer te bewegen tijdens het werk. Het ministerie van SZW heeft hiervoor een campagnewebsite ontwikkeld waar alle informatie en tips van de campagne zijn terug te vinden.
Op de site staat informatie over:
- Wat is lichamelijke onderbelasting?
- Tips & inspiratie voor meer beweging tijdens werk
- Doe de challenge!
- Blijf op de hoogte
- Contact
- Nieuws
- Activiteiten
- Documenten
Daarnaast kun je meedoen met de challenge, je aanmelden voor de nieuwsbrief en zijn er expertvideo’s van onder meer Erik Scherder.
Elk half uur even bewegen: zet ook de stap
